´Cause I believe in a better way :D

Quase terminado este ano lectivo, e ao fim de 2 períodos a postar neste Blog, no âmbito da disciplina de Área de Projecto coordenada pela Professora Cristina Araújo, damos por encerrado este Blog, com a esperança de que tenha suscitado em todos vós a consciencialização para os problemas do ambiente, pois cabe a todos e a cada um tentar resolvê-los. Deixamos aqui a letra de uma música que nos "inspirou" ao longo da elaboração deste projecto.

Jack Johnson The 3 R's Lyrics

Three it's a magic number

Yes it is, it's a magic number

Because two times three is six

And three times six is eighteen

And the eighteenth letter in the alphabet is R

We've got three R's we're going to talk about today

We've got to learn to

Reduce, Reuse, Recycle

Reduce, Reuse, Recycle

Reduce, Reuse, Recycle

Reduce, Reuse, Recycle

If you're going to the market to buy some juice

You've got to bring your own bags and you learn to reduce your waste

And if your brother or your sister's got some cool clothes

You could try them on before you buy some more of those

Reuse, we've got to learn to reuse

And if the first two R's don't work out

And if you've got to make some trash

Don't throw it out

Recycle, we've got to learn to recycle,

We've got to learn to

Reduce, Reuse, RecycleR

educe, Reuse, Recycle

Reduce, Reuse, Recycle

Reduce, Reuse, Recycle

Because three it's a magic number

Yes it is, it's a magic number3,

3, 33, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30, 33, 3633, 30, 27, 24, 21, 18, 15, 12, 9, 6, and

3, it's a magic number

Fernando Jorge

Joana Filipa

Ana Marta

Maria Inês

Ana Sofia

Camada de Ozono parou de diminuir

A Camada de Ozono parou de diminuir, mas vai demorar décadas para recuperar. A conclusão é de cientistas americanos que publicaram um estudo no Journal of Geophysical Research. A causa é atribuída, em parte, ao acordo internacional que visa a limitação de produção de químicos que libertam ozono – Protocolo de Montreal de 1987 – ratificado por mais de 180 países.

Fotos de satélite revelaram que a camada está um pouco mais espessa em algumas partes do mundo, apesar de ainda estar abaixo dos níveis normais.
“ Estes sinais apontam para aquilo que pode ser considerado um sucesso de cooperação internacional no combate à ameaça ambiental”, disse o administrador da National Oceanic & Atmosferic Administration (NOAA), Conrad Lautenbacher.

Os principais responsáveis pela destruição da camada de ozono são os clorofluorcarbonetos – ou CFC´s – que, no passado, foram excessivamente utilizados em aparelhos de refrigeração como o ar condicionado e os frigoríficos. Assim, “mesmo quando todos os compostos de cloro desaparecerem é pouco provável que os níveis de ozono regressem aos níveis iniciais”, disse Sherwood Roland da Universidade da Califórnia.

Apesar da melhoria, a camada de ozono contínua tão fina que não consegue filtrar os raios ultravioletas causadores de cancro de pele. “ Este estudo traz algumas novidades encorajadoras, mas a maior causa de cancro continua a ser o comportamento humano”, conclui Mike Repacholi da Organização Mundial de Saúde”.

Fonte: www.sapo.pt

Buraco de ozono divide – se em dois

Cientistas da NASA revelaram que o buraco de ozono sobre o Antárctico está não só mais pequeno, mas também dividido em dois. O fenómeno não se deve a uma súbita e global consciencialização de todos aqueles que usam ou produzem compostos que contribuem para a degradação desta camada protectora que nos abriga dos raios mais nocivos vindos do Sol. Deve – se isso sim, às altas temperaturas verificadas na estratosfera nos últimos meses, e que já em 1988 tinham provocado uma situação análoga. Assim, não é de esperar que o buraco de ozono venha a desaparecer nos próximos tempos. Neste momento a área do buraco ascende a 15 milhões de quilómetros quadrados, contra os 24 milhões que se verificaram nos últimos anos. A protecção da camada de ozono está, desde 1987, consagrada no protocolo de Montreal.

Fonte: http: www.ecoponto.com/notícias/?recnotic=517

Curiosidade…

É seguro cozinhar no microondas?

O forno de microondas economiza energia na medida em que requer menos tempo para cozinhar os alimentos do que um forno convencional e faz com que menos vitaminas, sais minerais e nutrientes se percam durante o processo de cozimento. No entanto, pode representar um perigo para a saúde humana se a comida não for aquecida homogeneamente, na medida em que o forno de microondas não consegue eliminar todas as bactérias.

Como cozinhar de maneira eficiente sem prejuducar o meio ambiente?

Está ao nosso alcance a realização de simples actos que permitirão retardar e, quem sabe, até mesmo combater a destruição do planeta Terra! Até mesmo na cozinha nós podemos ajudar a Terra, na medida em que todos nós podemos cozinhar de maneira eficiente sem prejudicar o meio ambiente, por exemplo, todos nós podemos cozinhar e congelar produtos da estação, podemos aproveitar as sobras de uma maneira económica e preparar receitas que sejam ao mesmo tempo rápidas e saudáveis, usando menos gás e electricidade.


Dicas
Ao cozinhar, prepare porções maiores que possam ser usadas nas refeições do dia seguinte ou que possam ser congeladas. Deste modo, pode economizar tempo e dinheiro;
Aproveite ao máximo as frutas da estação e prepare uma receita dupla de bolinhos saudáveis ou bolos de frutas ou legumes, uma vez que estes se congelam muito bem e são ideais para um belo pequeno – almoço ou até mesmo para um lanche;
Não perca nutrientes cozinhando em excesso os alimentos. Os legumes devem continuar firmes. Cozinhar no vapor preserva as suas propriedades nutricionais.

“Nokia líder nas tecnologias “verdes”

A Nokia ocupa o primeiro lugar do ranking das empresas de fabrico de computadores e dispositivos móveis que têm em conta as tecnologias “amigas do ambiente”.
Na 2ª edição do Guide to Greener Electronics, verificou – se uma enorme evolução e preocupação por parte de algumas empresas do sector, com destaque para a Motorola e a Lenovo que do penúltimo e último lugar passaram respectivamente para o quarto e oitavo lugar. Pela negativa, destaca – se a Apple que, segundo a Greenpeace, não fez progressos no sentido de inovar as suas políticas ambientais.”

Artigo retirado da revista “Recicla”, ano 3, nº10, Trimestral: Dezembro, Janeiro, Fevereiro 2007

Notícia Natura

“A colocação no mercado de novas embalagens de 0,33cl e 0,50cl com tampas e gargalos 50% mais pequenos permitiu uma redução anual de cerca de 190 toneladas do PET utilizado pela Água de Luso.

Redução anual de 190 toneladas de PET

LUSO aposta na Prevenção

Uma redução anual de cerca de 190 toneladas do PET utilizado pela Água de Luso é o resultado da colocação no mercado de novas embalagens de 0,33cl e 0,50cl com tampas e gargalos 50% mais pequenos, uma medida que em breve se vai estender às garrafas de 1.5l.
“A medida não só beneficia a empresa em termos de custos com matéria – prima, como também ajuda a proteger o ambiente, pela redução da quantidade de PET utilizado anualmente pela indústria”, refere a empresa em comunicado.
Já em 2001, tinha sido dado um primeiro passo pela Água de Luso no sentido de diminuir a quantidade de PET utilizado nas embalagens. Num projecto inovador a nível europeu, esta iniciativa resultou numa redução anual de cerca de 400 toneladas no PET usado na produção de embalagens e tornou o garrafão de 5lt da Água de Luso a embalagem com esta capacidade mais ecológica de toda a Europa.
Outra inovação importante em termos ambientais foi o lançamento, em Junho de 2003, da garrafa de 1,5 lt compactável, com o objectivo de permitir, após a utilização da garrafa, uma redução de 75% no volume face ao tamanho original, com efeitos muito significativos na melhoria do acondicionamento e transporte, quer pelos consumidores individuais quer pelas entidades responsáveis pela recolha selectiva de lixos urbanos.”

Artigo retirado da revista “Recicla”, ano 3, nº10, Trimestral: Dezembro, Janeiro, Fevereiro 2007

Por um ambiente melhor!!!

Como podemos tornar o nosso quarto natural?

“ Passamos um terço da nossa vida no quarto. Por isso, vale a pena torná – lo o mais saudável possível. Investir em camas e lençóis de qualidade pode representar um custo adicional, mas também aumentará o conforto, contribuirá para uma boa saúde e protegerá os recursos naturais.”
por Selecções do Reader’s Digest, do livro “ Salve o Meio Ambiente”

Que parâmetros a que deveremos ter em conta na compra de uma cama?

Na compra de uma cama e de um colchão devemos optar por:
Uma cama feita de materiais naturais, de preferência madeira de fonte sustentável, com acabamento à base de tintas ou vernizes atóxicos e biodegradáveis;
Um modelo que seja feito de um material natural e que seja biodegradável como, por exemplo, algodão, lã e látex natural que tenha sido retirado de um modo sustentável de seringueiras.

Dicas
Os colchões de látex são uma boa escolha na medida em que são naturais, leves, firmes e antibacterianos, não abrigando ácaros e podendo durar até cerca de 25 anos;
Opta por pendurar as roupas de cama ao sol durante cerca de 3 horas para eliminar ácaros, fungos e mofo;
Compra uma cama de madeira em segunda mão, pois estas são de um modo geral mais baratas, feitas de madeira de melhor qualidade e porque as emissões de qualquer produto químico empregado na sua fabricação já estarão em níveis reduzidos.

Dicas Ambientais...

Perante todas as agressões que o homem vem cometendo, cada vez com mais ímpeto, contra o meio ambiente, com a procura e o consumo excessivo de recursos naturais e o crescimento acelerado da população mundial é necessário colocarmos uma questão:

“Se tudo continuar na mesma, que perspectivas existem para o futuro da humanidade?”

Esta é uma pergunta coerente e que apresenta uma multiplicidade de respostas, tantas quantas as maneiras de pensar o Mundo e de estar nele! Com toda a certeza que continuarão a haver pessimistas que augurarão um futuro nubloso e que afirmarão que estamos a caminhar a passos de gigante para o fim, mas, por outro lado, também continuará a haver pessoas optimistas que dirão que os pessimistas estão a exagerar, a distorcer a realidade e que não há na realidade motivos geradores de preocupação. Haverão ainda os egoístas que dirão que os recursos que existem na actualidade chegam bem para nós e que, portanto, o problema será das gerações futuras e não nosso (embora se esqueçam que as gerações futuras não são mais nem menos que os seus filhos, os seus netos…!).
Pessimistas, optimistas e egoístas!... É obvio que a razão não está com certeza com nenhum deles. Ela encontra – se, pelo contrário naqueles que reconhecem a crise na sua verdadeira dimensão e que concordam com o facto de todos nós termos de lutar contra ela adoptando novas atitudes e novos comportamentos porque afinal a Terra não é só nossa – A TERRA É DE TODOS!!!


Como tornar o ar limpo?

Certamente que muitos serão apanhados de surpresa se nós dissermos que o ar das nossas casas pode chegar a ser duas ou três vezes mais poluído que o ar do exterior, mas esta é a realidade…

A queima de combustíveis e de outros materiais no interior das nossas casas pode libertar gases de natureza potencialmente perigosa como, por exemplo, o dióxido de nitrogénio que provoca irritações nos olhos e na garganta e o monóxido de carbono, que mesmo em doses reduzidas pode conduzir a dores de cabeça e a fadiga e em doses elevadas pode mesmo levar à morte do ser humano.

Dica útil
Se tiveres frio e te pretenderes aquecer prefere os aquecedores e fogões que contenham condutores de fumaça. Se os teus aquecedores não tiverem uma chaminé, assegura uma ventilação adequada, pois esta é essencial! Note – se que crianças expostas a aparelhos a gás sem chaminé têm uma maior probabilidade de contrair bronquite.

Sabias também que a maioria dos produtos de uso no seu lar, de tintas e vernizes até móveis e tapetes, emitem gases de natureza química! Por isso, quando fores às compras evita:

Comprar móveis feitos de aglomerados de madeira, pois estas geralmente são feitas de compostos orgânicos voláteis (COVs). Se já compraste opta por selá-los com um verniz atóxico de modo a evitar que os gases escapem para o meio envolvente ou por o colocar num local bem ventilado durante cerca de uma semana antes de o colocares dentro de casa;
Opta pela compra de produtos de higiene, cosméticos e perfumes que não contenham qualquer tipo de substâncias químicas e de fragrâncias sintéticas;
Usa produtos roll – on em vez de sprays em aerossol;
Coloca todas as chapas, telhas ou painéis de amianto em boas condições ou, se necessitares, pede a um profissional que os remova, visto que partículas de amianto levadas pelo ar podem causar uma série de doenças de pulmão, até mesmo cancro.

Dicas ambientais

O futuro da população humana depende da adopção de medidas que promovam o desenvolvimento de sociedades sustentáveis. Para o desenvolvimento sustentável ser alcançado é urgente procedermos ao planeamento e ao reconhecimento de que os recursos naturais não são inesgotáveis.
O desenvolvimento sustentável sugere qualidade em vez de quantidade, com a redução do uso de matérias – primas e produtos, o aumento da reutilização, da reciclagem…

De seguida iremos – te dar algumas dicas que podes e deves adoptar para ajudar o planeta Terra que, afinal, é teu, dos teus irmãos, dos teus pais, … de todos nós!!!

Como escolher os produtos de limpeza?

“É difícil saber quais as substáncias químicas a evitar nos produtos comerciais de limpeza.” É um assunto complexo e ainda não se chegou a um consenso a cerca de quais as substancias químicas que são prejudiciais, no entanto antes de se proceder à escolha de um produto químico de limpeza devemos tentar descobrir quais são os seus prováveis ingredientes, na medida em que muitos dos rótulos existentes no mercado não especificam todos os ingredientes que fazem parte da constituição química do produto em questão e quando o fazem são, por vezes difíceis de entender.

“Compostos orgânicos voláteis (COVs), incluindo tolueno e tricloretileno, são encontrados em certos removedores de manchas, ceras de assoalho e lustradores. Alguns COVs estão associados ao câncer e outros, como o formaldeído (formalina), um ingrediente contido em alguns sabões em pó, podem causar problemas de saúde como náusea, espirros e erupções cutâneas”;
“ Componentes de amónia quaternária, como cloreto de benzalcónio, brometo de cetrimónio, quatérnio15 e quatérnio I-29 são usados em muitos produtos como germicidas, conservantes e surfactantes. Podem causar irritação nos olhos, além de diversos sintomas alérgicos”.

Desenvolvimento e Sociedade Sustentável

Actualmente, fala-se cada vez mais em Desenvolvimento Sustentável, o termo desenvolvimento sustentável está em todo o lado: nos relatórios das empresas, no discurso dos ambientalistas, em teses científicas… O Desenvolvimento Sustentável tornou – se no novo paradigma para um vasto leque de discussões: ambientalistas, políticas, sociológicas…

Mas, afinal o que é o Desenvolvimento Sustentável?

“ Desenvolvimento Sustentável é o desenvolvimento capaz de suprir as necessidades da geração actual, sem comprometer a capacidade de atender as necessidades das futuras gerações. É o desenvolvimento que não esgota os recursos para o futuro”.
Definição que surgiu na Comissão sobre Meio Ambiente e Desenvolvimento, criada pelas Nações Unidas


E uma sociedade sustentável?

“Uma sociedade sustentável é aquela que é capaz de assegurar a satisfação das necessidades básicas da população actual sem comprometer a satisfação das necessidades das gerações futuras.”

A sobrevivência de todos nós, seres humanos e a manutenção da nossa saúde dependem da satisfação de diversas necessidades que estão inerentes à nossa condição, tais como: alimento suficiente em quantidade e variedade, ar puro, água potável, abrigo, cuidados de saúde…
Ora, o aumento da população humana compromete a satisfação das necessidades básicas, tanto presentes como futuras, e coopera com o esgotamento e a degradação dos recursos do nosso planeta – o planeta Terra.



A degradação ambiental que se expressa em fenómenos cada vez mais mencionados nos dias – de – hoje como, por exemplo, a poluição, a desflorestação, a redução das reservas de água potável, a redução da biodiversidade é devida à utilização dos recursos renováveis a uma taxa superior à da sua reposição pela natureza.



É da consciência de todos nós que é urgente alcançar o desenvolvimento sustentável! Mas, afinal, o que é que todos nós “filhos do planeta Terra” poderemos fazer para o atingir?

O que é o Cancro?

O cancro é um tumor maligno, responsável pela morte de centenas de milhares de pessoas por ano e que se caracteriza por uma divisão desordenada de células que formam um tumor que se ramifica, invadindo os tecidos vizinhos tornando quase impossível a delimitação da sua acção. Após um ferimento, verifica-se que a ferida cicatriza. As células do órgão lesado multiplicam-se para reparar a brecha feita no organismo. Uma vez completo este trabalho, a divisão celular pára. Este é um mecanismo regulador ainda hoje mal conhecido. Por vezes, sem que haja qualquer ferimento, certas células entram activamente em divisão, sem qualquer ordem, formando uma massa de tecido chamado tumor. Existem dois tipos de tumores:
- tumores benignos, que apresentam um desenvolvimento limitado. A multiplicação de células termina e o tumor, rodeado por uma cápsula, não invade os tecidos vizinhos. As verrugas são um exemplo de tumor benigno;
- tumores malignos, que se ramificam e invadem os tecidos vizinhos. Assim se formam os cancros, que, ao contrário dos tumores benignos, são sempre mal delimitados. O cancro de pele é o cancro mais frequente da raça humana e os seus sintomas são extremamente variáveis!

Existem variados tipos de cancro de pele, mas em termos práticos são, usualmente, divididos em dois grandes grupos:
- Melanoma (melanoma maligno);
- Não – Melanoma (que inclui, carcinoma baso celular ou basalioma, e carcinoma espinocelular).
Este último grupo inclui os carcinomas menos perigosos, mas que, no entanto, podem ter um mau prognóstico se não forem tratados precocemente.
Qual a faixa etária que o cancro de pele atinge com maior frequência?
O cancro de pele pode atingir pessoas pertencentes a todas as faixas etárias, no entanto, é mais frequente em crianças e em adultos jovens.


A origem do cancro é na maior parte dos casos desconhecida. Causas aparentemente sem relação umas com as outras podem originar cancros. Contudo, há algumas substâncias que são consideradas cancerígenas. Conhecem-se já há muito tempo cancros profissionais produzidos pelo contacto repetido com certos produtos químicos (asbesto, anilinas, etc.). O tabaco é um produto que contém diversas substâncias cancerígenas. São também cancerígenas determinados tipos de radiação e queimaduras ligeiras mas repetidas. A simples irritação repetida pode, com o tempo, transformar um tumor benigno num tumor maligno. O melanoma é um cancro da pele que parece estar intimamente associado à exposição solar aguda e intempestiva, frequentemente acompanhada de queimaduras solares ou escaldões.
Nenhuma observação pode provar que o cancro é hereditário, mas verifica-se que em certas famílias há predisposições hereditárias, o que quer dizer que o cancro se pode desenvolver mais facilmente nos membros destas familias.
Actualmente, quando detectados a tempo, a maioria dos cancros tem possibilidade de cura. A chave do sucesso está na sua profilaxia e detecção precoce. Os tratamentos essenciais do cancro são a cirurgia, a radioterapia, a quimioterapia e a electrocoagulação. Uma maneira de fazer a profilaxia do cancro e a sua detecção atempada é estar atento aos sinais de aviso. A detecção de alguns sinais deve levar-nos ao médico, tendo embora em atenção que, em muitos casos, não se trata de nada de grave.

A 8 de Abril, comemora-se o Dia Mundial da Luta contra o Cancro.

O ruído e a saúde

Com o desenvolvimento da civilização industrial urbana, o ruído atingiu uma importância que não pára de aumentar. Actualmente, o ruído representa para a saúde o mesmo factor de risco que o tabaco ou o álcool!

Na verdade, tal como o Instituto Max – Plank para a fisiologia do trabalho observara, já no ano de 1980, “o ruído representa actualmente a maior perturbação do meio ambiente”, estimando – se que por volta de 20% da população dos países industrializados se encontra como que mergulhada em níveis sonoros muito intensos.

O que é então o ruído?

O ruído é um som não harmónico com uma intensidade que fere a sensibilidade auditiva do ser humano.

Os ruídos de componentes graves – frequências mais baixas – são os menos perigosos, actuando, para níveis superiores a 100 dB ao nível dos músculos e ao nível do estômago podendo causar vómitos e síncopes. Por outro lado, os ruídos de médias frequências provocam os mesmos danos mas em maior grau; aos 80 dB já podem causar transtornos digestivos, aumentar a pressão arterial e a pulsação. Já, os ruídos com frequências altas, os agudos, são aqueles aos quais o sistema central do ser humano é mais sensível, podendo causar fadiga nervosa e cansaço mental, alterando o sistema neurovegetativo.

Ao nível do aparelho auditivo o ruído pode mesmo conduzir à perda da audição e à fadiga auditiva. A perda da audição é função da frequência e da intensidade do ruído, sendo mais notória para os sons puros e para frequências elevadas enquanto que a fadiga auditiva se trata de um abaixamento reversível da acuidade auditiva. A fadiga auditiva é caracterizada pelo grau de perda da audição e pelo tempo que a audição normal demora a ser retomada. Quando se mantém durante muito tempo a exposição ao ruído excessivo há uma perda permanente da acuidade auditiva.

O ruído também pode produzir incómodo e dificultar ou impedir a atenção, a comunicação, a concentração, o descanso e o sono. A repetição destas situações pode ocasionar estados crónicos de nervosismo e de stress, o que, por sua vez, conduz a transtornos psicofísicos, a doenças cardiovasculares e a alterações do sistema imunitário.A diminuição do rendimento escolar e profissional, os acidentes de trabalho e de tráfego, certas condutas anti-sociais e a tendência para o abandono das cidades são algumas consequências do ruído.
Deste modo, torna – se necessário a adopção de determinadas atitudes para a protecção contra o ruído como, por exemplo, evitar ouvir música ou ver televisão, com o som alto de mais; não andar sempre de auriculares nos ouvidos, pois, assim, o som vai todo directamente para o ouvido; usar protectores auriculares em indústrias ou noutros locais cujo ruído não possa ser reduzido ou evitado; deve ser planeado o isolamento acústico de uma casa tendo em conta a elasticidade dos materiais, entre outras.

Grupos vulneráveis
Certos grupos são particularmente sensíveis ao ruído. Entre eles encontram-se as crianças, os idosos, os doentes, as pessoas com dificuldades auditivas ou de visão e os fetos.
Mapas de ruído. Para que servem?
Os mapas de ruído são ferramentas estratégicas de análise e planeamento que permitem integrar a prevenção e o controlo do ruído em Ordenamento do Território, facilitando a divulgação e o acesso do público à informação.

Jeans 100% naturais...

Jeans de algodão orgânico. 100% certificado, com componentes e processos de produção sustentáveis é a proposta ecológica da norte – americana Levi’s. Os Levi’s ECO são dirigidos a um público que, além do estilo e qualidade, se preocupa também com o Ambiente.
A nova versão ecológica da Levi’s vem numa embalagem feita a partir de fibras orgânicas ou papel reciclado, impressa com tinta à base de soja, ou seja, a tinta não usa nenhum produto químico, é 100% feita a partir de compostos naturais.
Os Levi’s ECO estão disponíveis em Portugal nos modelos 506 Standart Fit Jean e 570 Straight Fit.


Fonte: Revista Recicla, ano 3, nº 10, trimestral, Dezembro - Janeiro - Fevereiro, 2007

Alergias

Uma Alergia é uma resposta inadequada e exagerada do mecanismo de defesa do nosso organismo, o sistema imunológico, a substâncias que geralmente são inofensivas, mas que podem desencadear respostas alérgicas em pessoas mais susceptíveis. Estas substâncias são denominadas alergénios.
Os alergénios mais frequentes são os que existem no ar e que podem ser inalados (pólen das árvores ou gramíneas, ácaros do pó, pêlo e dejectos dos animais domésticos, esporos de bolores) ou os que podem ser ingeridos nos alimentos (leite de vaca, ovo, peixe, marisco, amendoim) ou em certos medicamentos (antibióticos). O veneno da picada de insectos (abelha, vespa e mosquito) também pode provocar reacções alérgicas.

Catalogam – se três tipos de alergias: respiratórias, alimentares e dermatológicas, segundo o sistema do organismo que afectam. As alergias respiratórias são as mais usuais e incluem a Asma. No entanto, não se pode fazer uma divisão clara já que, por exemplo, um mesmo alimento pode estar na origem de um eczema ou dermatite atópica num bebé, e também provocar asma numa criança de 6 a 12 anos. Deste modo, as causas e os efeitos dos diferentes tipos de alergias encontram – se interrelacionadas.

As alergias podem manifestar – se ao nível da pele: eczema ou dermatite atópica (pele muito seca, vermelha e a descascar, comichão, pequenas borbulhas em certas regiões), edema (inchaço por acumulação de água), a nível digestivo (vómitos, diarreia, dor abdominal, entre outros) e ao nível do sistema respiratório (espirros, corrimento nasal, tosse e dificuldade respiratória).

No continente europeu, as doenças alérgicas são a doença crónica mais frequente nas crianças e a sua prevalência continua a aumentar. Em certos países, uma em cada quatro crianças sofre de alergias. Estima – se que cerca de 5% a 20% da população, com maior percentagem nas crianças e nos adolescentes, tenham asma. A dermatite atópica afecta 10% a 20% das pessoas durante a infância.

Ainda não se tem a certeza porque é que apenas algumas pessoas se tornam alérgicas, mas considera – se que existe uma predisposição genética para sofrer de alergias (8 em cada 10 crianças podem ser alérgicas, se ambos os pais também o forem). Considera – se também que o contacto precoce com os alergénios e com certos factores ambientais como, por exemplo, a exposição ao fumo do tabaco e à poluição atmosférica desempenham um papel importante.

O diagnóstico das doenças alérgicas inicia – se com a recolha minuciosa da história com a descrição dos sintomas e com a tentativa de estabelecer uma relação entre a exposição a determinadas substâncias e o aparecimento desses sintomas. É também importante a observação da parte do corpo à qual se referem as queixas. Seguidamente, podem ser realizados testes para as alergias (existem essencialmente dois tipos de teste: o PRICK teste e o RAST). No entanto, nem todas as crianças com sintomas precisam de fazer testes para as alergias, apenas aquelas que apresentem sintomas persistentes ou recorrentes que perturbem a sua vida diária (que as incomodem no sono, na escola…) e aquelas que necessitem de tratamento devem fazer testes para as alergias.

Para controlar as alergias deve – se começar por evitar a exposição aos alergénios que foram identificados nos testes. Quando tal é impossível, devem ser tomadas medidas para reduzir ao máximo o contacto com esses alergénios.
Se necessário, devem ser utilizados medicamentos que controlem os sintomas, embora não curem a doença como, por exemplo, os anti – histamínicos, os corticosteróides, emolientes, descongestionantes nasais, broncodilatadores…
É importante, desde já, realçar que o tratamento das doenças alérgicas deve ser individualizado para cada doente e orientado por um médico experiente.

As alergias estão relacionadas com a asma?

De facto, quase todos os casos de asma têm origem alérgica e podem ser provocados pelos mesmos alérgenos relacionados com a renite alérgica, como os ácaros do pó ou o pólen. Usualmente, têm início na infância, a partir dos 6 anos de idade.
Foi já provado em diversos estudos que as alergias alimentares são também factores desencadeantes da asma.


Curiosidade…

Para relaxar os espasmos, facilitar a expulsão de mucosidades e suavizar o aparelho respiratório é recomendado o uso de plantas como a drosera e a lobélia, que se combinam em xaropes com sumo de maça e limão. Como tratamento geral, dá – se uma combinação de fumaria, sol – de – oiro e pinheiro marítimo.
O aloé vera é recomendado para as manifestações alérgicas em geral, tanto as que afectam o aparelho respiratório como a pele.

Asma

Podem desencadear uma crise:

Poeira Caseira:
O ácaro um bichinho parente da aranha presente na poeira é o responsável pelas crises. Na verdade uma enzima que envolve as fezes do ácaro é que causa a alergia. A DERP1, a tal enzima, fica em suspensão por até 6 horas e é tão pequena que chega até as vias respiratórias de menor calibre e não pode ser filtrada por aspirador de pó comum, é necessário um filtro chamado HEPA.

Ácaro

Alergia Alimentar
Pode ser causada pelo próprio alimento ou por conservantes e corantes. A mais conhecida é a tartrasina um corante presente em balas e medicamentos que dá coloração amarela.
Produtos de Limpeza
Principalmente os derivados de petróleo.
Remédios
AAS
Anti-inflamatórios não esteróides
Mudança de Tempo
Frio/Calor - Calor/Frio
Poluição
externa: carros, indústrias
interna: gás de cozinha, cigarro, ácaro, cosméticos, material de limpeza, pêlos de animais, penas.
Infecção
Crianças que tiveram muitas infecções podem ter asma por desenvolver alergia às próprias bactérias ou aos dejetos delas.Evitar as infecções através de vacinas (ex.: gripe)
Insectos
Picadas de abelha, formiga, aranha. Podem levar ao EDEMA DE GLOTE (a garganta fecha e não é possível respirar).
Factores Emocionais
Situações de stress libertam pré-mediadores que irão libertar mediadores que causam asma. ATENÇÃO: A asma inicia-se a partir de um mecanismo alérgico, porém com o tempo pode-se manifestar como reação condicionada, podendo estar ligada a conflitos de ordem emocional.

Asma - O que é?

A asma é uma doença da árvore brônquica, que provoca dificuldade de respiração e que atinge cerca de 100 000 000 de pessoas em todo o mundo: 5% dos adultos e 10% das crianças. Os ataques asmáticos, na sua maioria, são ligeiros; no entanto, sendo a asma uma doença crónica, poderá ter consequências graves se não for devidamente tratada.
A asma tem fundamentalmente duas causas principais. A asma intrínseca pode ser provocada por uma infecção: rinite, sinusite, bronquite ou pneumonia. O segundo tipo de asma, e o mais vulgar, resulta de uma reacção alérgica cuja origem é normalmente familiar. Quem sofre de asma alérgica pode mostrar uma sensibilização em relação aos pólenes, ao pó da casa, ao pêlo dos animais, aos mofos, aos insecticidas, às lãs, a determinados medicamentos ou alimentos. Quando o doente de asma alérgica inala essas substâncias ou quando elas entram em contacto com o seu organismo, desencadeia – se uma reacção alérgica.

Como se caracteriza um ataque de asma?
Num ataque típico, o doente sente uma constrição no peito; espirra, tosse e tem dificuldade em respirar. O rosto pode ficar cianosado (pálido – azulado), seguindo – se uma sensação de sufocação. O ataque pode demorar uma hora, por vezes menos, outras vezes muito mais. No final, um muco espesso é eliminado sob a forma de expectoração, produzindo – se uma sensação de alívio.

Ponto de situação

Estamos já numa fase avançada do nosso trabalho. A construção deste blog, apesar de ter sido bastante trabalhosa, está a revelar os seus frutos uma vez que cada vez mais as pessoas estão a aderir e a visitaá-lo cada vez mais. E era mesmo esse o nosso objectivo: trazer informações novas, que não se veêm em todos os sites. Algo que vos faça pensar acerca do curso que o nosso planeta está a levar.
Continuaremos a "afixar" notícias e apelos semanalmente. Desde já queria agradecer às 348 (até agora) pessoas que já visitaram o nosso blog.

O nosso trabalho de projecto culminará com uma feira de experiências na nossa escola subordinadas ao tema: A Saúde e o Meio Ambiente. Nestas experiências serão visados factores como os malefícios que o fumo pode provocar nos nossos pulmões, poluição térmica, simulação de um derrame de petróleo e muitas outras... Para além disso, estamos a preparar uma palestra com o mesmo tema que esperamos que seja um sucesso.

Muito Obrigado e fiquem atentos às próximas mensagens.

Asma e desporto: incompatíveis?

Nesta semana iniciaremos a publicaçãp de informações acerca da asma com a publicação de uma curiosidade bastante útil para as crianças/jovens asmáticos bem como aos seus pais.

Muitas crianças evitam participar nas actividades desportivas na escola porque são asmáticas e porque julgam que não podem praticar desporto. No entanto, esta ideia não corresponde à realidade, porque a asma induzida pelo exercício (ataque de asma: pieira, tosse ou sensação do peito "apertado") pode ser prevenida e tratada.
Com a doença bem controlada, cumprindo um plano adequado de controlo da asma feito pelo médico, uma criança asmática pode praticar as actividades desportivas de que gosta e deve ser mesmo encorajada a fazê-lo.
A escolha da modalidade desportiva deve ser feita em função dos gostos da criança, no entanto é importante salientar os efeitos benéficos da natação para asmáticos já que tem muitos factores positivos, como a atmosfera húmida e quente da piscina e o treino dos músculos respiratórios. Em contrapartida, os desportos de longa distância, sem paragens, como a corrida, o ciclismo e os desportos de Inverno – que forçam os pulmões a um trabalho pesado e contínuo, muitas vezes com ar frio – serão os que mais poderão desencadear uma crise de asma. A equitação poderá também não ser o desporto mais indicado, já que existe um risco significativo de sensibilidade ao cavalo ou a outros alergénios presentes na palha. Nestes casos, é preferível orientar a criança para outro desporto.
A actividade desportiva é, regra geral, aconselhada a uma criança asmática, excepto no decurso de uma crise, durante picos de poluição ou por indicação médica.
Concluindo, a criança com asma não deve deixar de praticar desporto por causa da sua doença. Se sentir dificuldade em respirar durante o exercício, deve falar com o seu médico para que este possa aconselhar exercícios e tratamentos preventivos. Com treino adequado, com controlo da doença, cumprindo o plano estabelecido pelo médico, a asma raramente é um obstáculo à prática de qualquer desporto. Aliás, é importante não esquecer que quanto menos desporto o asmático praticar, maior e mais precoce será o cansaço durante o exercício físico.

O que é a Saúde?

Sendo a Saúde o estado de completo bem – estar físico, moral e mental do ser humano, os indivíduos que habitam grandes cidades estão a sofrer continuamente acções agressivas: o ritmo acelerado da vida quotidiana, a falta de tempo para uma alimentação cuidada, as múltiplas solicitações a que está sujeito, os ruídos, a enorme quantidade de detritos que conspurcam o ar que respiramos… Estas acções agressivas vão fatalmente actuar no bem – estar físico, moral e mental do homem e, assim, contribuir para uma saúde deficiente. Vemos, assim, que o ambiente que rodeia o indivíduo tem sobre ele uma acção muito importante da qual resulta o seu equilíbrio ou desequilíbrio.

Um caso histórico - Crise de smog em Londres

Em Londres, na madrugada do dia 3 de Dezembro de 1952, o céu estava limpo. Os serviços meteorológicos anunciaram que uma frente fria tinha passado durante a noite. Ao meio – dia, já com o ar levemente húmido e o céu coberto de nuvens, a temperatura atingiu 6ºC. Um vento frio soprava do mar do Norte, arrastando à sua frente, em direcção ao sul, o fumo das fábricas.
No dia 4 de Dezembro o vento diminuiu de velocidade e camadas baixas de nuvens cinzento – escuras cobriam então o céu. Ao meio – dia a temperatura era de 4ºC e o ar estava mais húmido. O cheiro do fumo penetrava nos edifícios pelas portas e janelas abertas.
No dia seguinte, ao meio – dia, a temperatura desceu para 1ºC e o ar tornou – se mais denso e húmido. Devido ao elevado grau de humidade e à baixa temperatura o nevoeiro, não permitindo a visibilidade, impedia praticamente o trânsito na cidade obrigando, por outro lado, ao cancelamento dos voos aéreos.
O ar poluído e aprisionado sobre a cidade introduzindo – se nos compartimentos das casas, irritava os olhos e a pele, provocando a tosse em milhares de pessoas. Os hospitais ficaram repletos morrendo durante os dias em que durou o smog e, sobretudo, devido a bronquite e a outras complicações pulmonares, mais 4000 pessoas do que normalmente.
No dia 9 de Dezembro começou a soprar do sul um vento fresco e no dia seguinte o smog foi arrastado por uma brisa do Atlântico Norte.
Esta crise de smog em Londres, no ano de 1952, ficou como um exemplo histórico dos efeitos produzidos pelo ar poluído em condições meteorológicas particulares.

Poluição sonora

A revolução industrial e tecnológica fez avançar a nossa sociedade para níveis mais elevados de desenvolvimento. Ao mesmo tempo que isto aconteceu, no entanto, este progresso fez do nosso mundo um local mais ruidoso para viver. De facto, a poluição sonora é um crescente perigo para a saúde e está em todo o lado. Alarmes e buzinas de carros, o próprio trânsito enche as nossas cidades com decibéis (unidade de medida da intensidade do som). Até escapar para o campo pode não fornecer um bom refúgio. Para além disso, os agricultores estão em alto risco devido aos elevados níveis de ruído provenientes da maquinaria.
O ruído potencialmente perigoso não é necessariamente incómodo. Por exemplo, a música de um concerto ou um martelo pneumático na rua podem ser igualmente prejudiciais para o ouvido interno. A razão para isto acontecer é que quaisquer sons (energias acústicas) transmitidos com igual intensidade, não importando a sua fonte, são de igual modo perigosos.
Eventualmente, continuadas ou repetidas exposições a sons de elevada intensidade, podem provocar um trauma acústico para o ouvido, causando danos irreversíveis ao nível da audição. Este trauma pode resultar em perdas de audição, tinido nos ouvidos, perdas de equilíbrios ocasionais, e aumentos no ritmo cardíaco e pressão sanguínea.

Dissertação: Poluição atmosférica - Como tudo começou!

O problema da poluição do ar já é um problema muito antigo.
Já, no ano de 1661, Evelyn, numa pequena obra intitulada Fumifugium, escrevia referindo – se a Londres:
“ Enquanto que o ar é puro e sereno em outros lugares, ele é aqui enevoado por uma nuvem de enxofre tal que o próprio Sol, que é brilhante em todo o lado, não é capaz de a penetrar e dispersar; a milhas de distância, o viajante fatigado sente, antes de a ver, a cidade para que se dirige”.

Dissertação: Poluição atmosférica

“ A terra e a água não são os únicos que, pela acção do homem, são poluídos; a atmosfera também não escapa.”

Jean Dorst in Avant que nature meure

O que é a atmosfera e qual a sua composição?

A atmosfera é uma camada gasosa que rodeia o Globo terrestre, onde vivemos como que “ submersos no fundo de um oceano de ar”.
O ar, que constitui a atmosfera, é uma mistura de gases, cada um dos quais com as suas características físicas, nos quais estão em suspensão quantidades variáveis de pequenas partículas sólidas e líquidas.
A composição da atmosfera terrestre não é constante, variando de local para local. O ar, limpo e seco, é composto quase exclusivamente por dois gases: azoto ou nitrogénio, com 78%, e oxigénio, com 21%. Estes dois gases são os de maior importância para a vida na Terra. O restante 1% de ar seco é constituído fundamentalmente por um gás inerte, o árgon (0,93%), e uma pequeníssima quantidade de outros gases. O dióxido de carbono, presente em muito pequena percentagem (0,035%), é indubitavelmente um importante constituinte do ar, pela sua capacidade de absorver a energia calorífica irradiada pela Terra.
O ar inclui muitos gases e partículas cujo significado muda com o tempo de local para local. Exemplos muito significativos são o vapor de água, as partículas poluentes e o ozono. Todos presentes em pequena percentagem, têm efeitos significativos no estado da atmosfera e no clima.

Dissertação

“A História da vida na Terra tem sido a história da acção recíproca entre os seres vivos e o seu ambiente. A forma física e os hábitos dos vegetais e dos animais terrestres têm em larga medida sido moldados por aquilo que os rodeia. Considerando todavia toda a extensão do tempo terrestre, o efeito oposto, no qual a vida modifica o seu ambiente, tem sido praticamente insignificante. Só durante o tempo representado pelo século em que vivemos e que uma espécie -o Homem – adquiriu significativamente o poder de alterar a natureza do seu mundo.”

Rachel Carson
(Primavera Silenciosa)

Qual o grau de poluição do local onde vives?

Se habitas numa zona industrial facilmente te aperceberás do elevado grau de contaminação do ar, já pelo cheiro, fumo, cinza, fuligem e gases que permanentemente se evolam, já, sobretudo, pelas manifestações e efeitos nocivos das substâncias poluentes sobre as coisas e os seres.
Mas nem sempre a poluição do ar se torna assim tão evidente; muitas vezes, não há cheiros, fumos e gases e os efeitos nocivos, persistindo embora, são lentos e dissimulados.
A determinação rigorosa de poluição do ar não é, naturalmente, tarefa que esteja ao teu alcance, pois exige aparelhos relativamente complexos e dispendiosos. Mas podes formar uma ideia (ainda que grosseira) do grau de poluição do ar, observando o efeito das substâncias químicas que o contaminam sobre determinados organismos vivos que, pela sua sensibilidade à presença dessas substâncias, se comportam como verdadeiros indicadores da poluição. Os líquenes, vegetais que, como sabes, são constituídos por uma associação de uma alga com um fungo e vivem incrustados nas rochas, cascas das árvores, telhados…, suportando, por vezes, condições de extrema secura são um dos vários organismos vivos que funcionam como indicadores do grau de poluição.
Absorvendo com as águas das chuvas as substâncias nocivas presentes no ar, os líquenes não resistem por muito tempo aos efeitos da contaminação, particularmente à provocada pelos gases sulfurosos provenientes da laboração de muitas fábricas e dos veículos.
De um modo geral, a ausência de líquenes denota um elevado nível de poluição do ar.
Se quiseres ter uma ideia a cerca do grau de poluição do ar na tua localidade podes começar por aprender a reconhecer alguns géneros mais vulgares de líquenes (que praticamente se encontram em todo o nosso País):
Lecanora – a presença deste líquene é indicativo de um ar muito poluído;
Xanthoria – a sua presença indica um ar pouco poluído;
Parmelia – a sua presença indica, em geral, um ar muito pouco poluído;
Evernia – a sua presença é indicativa de um ar praticamente livre de poluição;
Usnea- tal como a Evernia a sua presença é indicativa de um praticamente livre de poluição.

Procedendo ao reconhecimento e eventual colheita de alguns exemplares de líquenes em diversos locais como, por exemplo, árvores, muros, pedras de jardins, edifícios… e anotando a abundância relativa dos géneros pressentes estarás então preparado para tirar conclusões quanto ao grau de poluição do ar na tua localidade…

Boa sorte!

P.S.: Se quiseres podes compartilhar os teus resultados connosco… Nós ficamos à espera deles!!!



Liquen num tronco de árvore

História de uma cidade

Entre todos os animais que habitam a Terra o homem é, sem dúvida alguma, o que de maneira mais importante tem vindo a intervir como agente modificador dos ecossistemas e, de um modo mais geral, da biosfera.
- De que modo vem o homem intervindo na biosfera e quais as consequências dessa intervenção?
- Desde quando e até que ponto vem alterando o equilíbrio ecológico da Terra, ameaçando acaso a sua própria sobrevivência?

“Era uma vez…uma cidade americana, onde a vida palpitava em harmonia com o seu ambiente. Situava-se entre quintas prósperas, com searas e pomares onde, na Primavera, havia muitas flores brancas nos campos verdes. Ao longo dos caminhos havia magníficas árvores que encantavam os muitos viajantes que chegavam à cidade, atraídos pela sua beleza.
Mesmo no Inverno, muitas aves vinham a berma das estradas comer as bagas e a extremidade das ervas secas, emergindo das neves. A região era famosa pela abundância e variedade dos pássaros e pelo peixe abundante dos seus rios.
Mas uma estranha praga alastrou por toda a zona e tudo começou a mudar. Apareceram doenças misteriosas nas aves e noutros animais. Os próprios habitantes começaram a sentir-se doentes e um estranho silêncio desceu sobre a cidade. Os pássaros desapareceram e a Primavera ficou silenciosa. A vegetação dos caminhos tornou-se acastanhada e seca e os rios mostravam-se sem vida.
Nas goteiras e entre as vigas dos telhados, havia manchas de um pó branco e granular que, algumas semanas antes, tinha caído como neve sobre as casas e os prados, os campos e as águas.
Não havia feitiço…Eram as próprias pessoas que tinham feito aquilo.”
Resumo de "Uma fábula para amanhã" de Rachel Carson



A poluição não é, em boa verdade, um problema específico do mundo de hoje.
Quando o homem vivia em grutas e nelas acendia fogueiras para preparar os alimentos e proteger-se do frio, certamente que o fumo lhe irritava os olhos e lhe afectava os brônquios; e sem dúvida que nas cidades medievais a propagação das doenças e o número de mortos nas grandes cidades se acentuava com a acumulação dos lixos nas valetas das suas ruelas.
Mas se é verdade que o homem pode considerar-se desde o início um agente poluidor pelo menos desde o momento em que começou a fazer uso da sua primeira aquisição, o fogo – foi com a extraordinária expansão das actividades humanas, surgidas com a Revolução Industrial e sob pressão de um número sempre crescente de consumidores, que as agressões ecológicas pela poluição passaram a assumir aspectos realmente novos.
Na verdade, até ao advento da era industrial as causas da poluição residiam fundamentalmente nas águas de utilização doméstica e, regra geral, por inexistência de adequados sistemas de esgotos, devido à sua contaminação microbiológica.
Com a expansão industrial e o desenvolvimento técnico -científico que veio permitir ao homem uma mais intensa exploração dos recursos materiais, nomeadamente das terras aráveis, surgiu uma multiplicidade de produtos que, de uma maneira ou outra, veio introduzir mudanças indesejáveis nas características do ar, da terra e da água.
Mas os mais graves problemas da poluição – aqueles com que hoje se enfrenta a humanidade -estão associadas à introdução de tecnologias muito recentes, na sua maior parte desenvolvidas praticamente a partir da Segunda Guerra Mundial. É destas tecnologias que na verdade resulta a avassaladora produção das emanações e resíduos poluentes que têm vindo a alterar de maneira mais significativa o meio natural, comprometendo os recursos biológicos dos ecossistemas e a saúde das populações, nomeadamente, a das cidades superpovoadas.

A agência informativa oficial da China anunciou que a pneumoconiose é a primeira causa de doença profissional neste país.

A Pneumoconiose é uma doença pulmonar potencialmente fatal, devido fundamentalmente à inalação de certos resíduos nas minas de carvão e de fábricas de cimento. Consequentemente a absorção desses detritos está na origem de numerosas asbestoses (doença do amianto) ou então as silicoses, que compõe 90% dos casos de doenças profissionais oficialmente reportadas após 1950.
A má reputação das minas chinesas que está relacionada com a sua perigosidade, tem vindo a aumentar com o aparecimento de 11000 novos casos notificados em 2006, de acordo com as agências independentes. O as minas de carvão chinesas são consideradas as mais perigosas do mundo.^

Nós e a Terra

No âmbito da disciplina de Área Projecto, o nosso grupo de 12º Ano decidiu tratar do tema: “Nós e a Terra: relação de Simbiose e Parasitismo?”, focando assuntos como: A Saúde e o Meio Ambiente; Problemáticas, Contextualização e Tomada de Posições. De forma a enriquecer o projecto e dar a conhecer o mesmo a um maior número de pessoas e expandi-lo para lá da nossa turma, julgamos sensato criar um blog. Este blog estará sujeito a actualizações constantes de acordo com a disponibilidade e tarefas do grupo, podendo variar de semanais a quinzenais. Esperamos que apreciem as dicas e factos que vos damos a conhecer e que estas vos ajudem a compreender melhor o que se está a passar no nosso mundo.
Estamos perante a maior crise biológica desde o tempo dos dinossauros! Temos que parar de nos comportar irracionalmente e mudar o padrão actual. Mais tarde ou mais cedo, teremos que mudar; pelo amor ou pela dor. Se queremos reverter a situação antes que seja tarde de mais, pelo amor, teremos que apostar na educação e conhecimento.